Knoblauch ist ein uraltes Gewürz, das seit mehr als 5000 Jahren existiert. Es verleiht fast jedem Gericht eine köstliche, milde Schärfe. So lange wir Knoblauch konsumieren, wird er auch für medizinische Zwecke verwendet.
Am häufigsten hören Sie von den Vorteilen von Knoblauch bei hohem Cholesterinspiegel, hohem Blutdruck und anderen Erkrankungen im Zusammenhang mit Blut und Herz.
Wussten Sie, dass es auch Vorteile bei Haarausfall hat?
Das ist richtig, der Verzehr von rohem Knoblauch, insbesondere wenn er gehackt, zerkleinert oder in Scheiben geschnitten ist, kann Ihrem Haar helfen. Obwohl es den Haarausfall nicht stoppen wird, kann das Hinzufügen von Knoblauch zu Ihrer Ernährung helfen. Wenn Sie Ihre Haare nachwachsen lassen möchten, kann dies auch für Ihre Kopfhaut von Vorteil sein.
Tipp Suchen Sie nach Knoblauch in Nahrungsergänzungsmitteln gegen Haarausfall. Dies kann in Verbindung mit Finasterid verwendet werden, um das beste Haarwachstum zu gewährleisten. Finasterid blockiert DHT (das Haupthormon, das androgenen Haarausfall bei Männern und Frauen verursacht).
Es Ist Reich An Essentiellen Vitaminen Und Mineralstoffen
Knoblauch enthält eine Fülle von nützlichen Vitaminen und Mineralien für Ihr Haar. Vitamin C, Vitamin B6, Mangan und Vitamin B6 sind die wichtigsten.
Vitamin C: Vitamin C verhindert und neutralisiert nachweislich Schäden durch freie Radikale. Freie Radikale sind oxidierte Moleküle, die den Körper durchkämmen und Elektronen von anderen Molekülen stehlen. Dies kann Zellen und vor allem Haarfollikel schädigen. Vitamin C sucht und neutralisiert freie Radikale im ganzen Körper. Es ist ein großartiger Abwehrmechanismus gegen diese fiesen kleinen Kerle.
Vitamin B6: Vitamin B6 wirkt als Katalysator für den Proteinstoffwechsel. Es ist besonders wichtig für Melanin und Keratin. B6 wirkt als Katalysator. Es ist der Mechanismus hinter der Aktivierung chemischer Reaktionen. Diese Reaktionen metabolisieren Keratin und Melanin. Vitamin B6 ist ein wichtiger Baustein für das Haar und verleiht dem Haar seine Farbe.
Mangan: Obwohl ein Manganmangel selten ist, wurde ein unzureichender Manganspiegel im Körper mit dem Verlust der Haarpigmentierung und einem verlangsamten Haarwachstum in Verbindung gebracht.
Frischer Knoblauch auf einem Holztisch
Schützt Das Haar Vor UV-Schäden
Freie Radikale entstehen, wenn der Körper UV-Strahlen ausgesetzt ist. UV-B-Strahlen, eine der beiden grundlegenden Strahlenarten des Sonnenlichts, sind der Schuldige hinter der schädigenden Wirkung der Sonne auf Ihr Haar. Sie zielen gezielt auf Keratin im Haar ab und bauen die Proteinstruktur ab. Dies kann zu dauerhaften Haarfollikelschäden führen.
Allicin ist eine Verbindung, die beim Abbau von Knoblauch entsteht. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Fähigkeit des Knoblauchs, das Haar vor UV-Schäden zu schützen. Es hat laut Forschung starke antioxidative Eigenschaften. Dies bedeutet, dass es die freien Radikale der UV-B-Strahlen neutralisiert.
Fördert Die Durchblutung Der Kopfhaut
Bluthochdruck zu senken ist einer der medizinischen Vorteile von Knoblauch. Dies bedeutet im Grunde, dass Knoblauch die Durchblutung erhöht, was gut für das Haar ist. Forscher der University of Alabama entdeckten, dass Knoblauch von roten Blutkörperchen in Schwefelwasserstoff umgewandelt wird. Dadurch werden die Blutgefäße entspannt, was eine bessere Durchblutung ermöglicht.
Was hat das alles mit deinen Haaren zu tun? Eigentlich viel. Blut ist für die Versorgung Ihres Haares mit Sauerstoff und Nährstoffen verantwortlich. Es braucht es, um zu wachsen. Dein Haar ist weit weg von deinem Herzen. Dies bedeutet, dass es härter arbeiten muss, um Blut in Ihre Kopfhaut zu pumpen.
Dies erklärt, warum Studien einen Zusammenhang zwischen einer geringeren Durchblutung und dem frühen Auftreten von Haarausfall zeigen. Ohne den richtigen Fluss von Sauerstoff und Nährstoffen kann sich Ihr Haarwachstum verlangsamen. Dies kann zu dünneren, kürzeren, verfallenen Haaren führen. Haarwachstum ist jedoch möglich, wenn das Haar ausreichend durchblutet ist.
Es Kann Eine Gereizte Kopfhaut Beruhigen Und Reinigen
Knoblauch ist antimikrobiell. Dies bedeutet, dass es Keime, Bakterien, Pilze und Parasiten abtöten kann. Jeder dieser Faktoren kann ein gesundes Haarwachstum behindern. Die Entfernung dieser Mikroben kann die Verstopfung der Haarfollikel reduzieren.
Verstopfte Haarfollikel können verhindert und behandelt werden, um häufige Probleme zu lindern. Zwei dieser Probleme sind seborrhoische Dermatitis (fettige Haut) und Follikulitis (Infektion durch Bakterien oder Pilze), die beide Ihr Haar schädigen können.
Schuppen können durch die antimikrobiellen Eigenschaften von Knoblauch reduziert werden. Obwohl die genaue Ursache von Schuppen noch unbekannt ist, spekulieren Wissenschaftler, dass das übermäßige Wachstum eines kleinen Pilzes namens Pityrosporum Ovale die Ursache sein könnte. Da Knoblauch in der Lage ist, das Pilzwachstum in der Kopfhaut zu reduzieren, sind die Auswirkungen auf die Schuppen stark.
Ist Knoblauch Die Richtige Wahl Für Mich?
Knoblauch ist gut für Haare und Kopfhaut. Knoblauch kann verwendet werden, um Haarausfall zu behandeln, unabhängig von Ihrem Stadium.
Versuchen Sie, 600-1200 mg Knoblauch pro Tag zu sich zu nehmen. Dies verbessert den Zustand Ihrer Kopfhaut. Gesundes Haar wird stärker, wenn es gesund ist.
Obwohl Knoblauch wie ein Kinderspiel klingt, sollten Sie immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie Ihrer Ernährung Nahrungsergänzungsmittel hinzufügen. Es wurde berichtet, dass Knoblauch bei Menschen allergische Reaktionen verursacht hat, obwohl dies äußerst selten ist. Nichtsdestotrotz ist Knoblauch eine gute Option, wenn Sie beginnen möchten, Ihren Haarausfall zu ändern.
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